Почитаю. Спасибо. Вчера прямо топчик было на 1150ккал. И белок добрала хорошо. И настроение лучше чем на 800-900ккал, как-то бодрее. И на весах сдвиг вниз еще немножко. В общем, я успокоилась и теперь не загоняюсь.
800-900 это конечно очень мало, лучше плавно поднять
Перейти в ветку обсуждения в Telegram