На велгии нужна не строгая диета, а сбалансированное питание с учётом дефицита калорий и 0.25 мг это адаптационная дозировка, дайте время организму и шанс, ферменты можно попить.
Да, все таки велгия лучше начинает работать с 1 мг. Если на 0,25 и 0,5 у меня бывал аппетит в пмс, то при повышении дозы заметила, что такого нет.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram