Девчонки, на велгии важно не пропускать приемы пищи, есть все: и белки, и жиры, и медленные углеводы, пить достаточное количество воды, высыпаться по возможности, не загонять себя физически, тогда силы будут. Понимаю, что временами аппетит может отшибать, но это не повод устраивать голодовку своему организму) Пожалейте, он и так худеет, ему энергия не только из жира нужна)
Я ем нормально, но слабость большая, почки стали болеть, желудок. Я думаю, это из-за примесей
Перейти в ветку обсуждения в Telegram