Я тоже всю жизнь была уверена, что ем не много. Пока не увидела на весах 119. Потом решила начать взвешивать еду и впала в шок😳 оказалось, моя порция, к примеру, борща - 500 гр. Да, там больше воды(я люблю бульон), да я не ем хлеб, ем мало майонеза, но сам факт. Пол литра супа, а потом а чё это я такая толстая?🤦🏼 Стала считать, ограничивать. Пока довольна
Мой вес, мои порции 😂я тоже была 119, минус 10 на калькуляторе по ограничению калорий+ таурин и всё, стоп. Оголодала. Вчера купила семавик Некст, по незнанию вколола сразу 1, жива, отвращение на жирное и мясо, фрукты на завтрак и козий сыр зашёл, но не много)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram