Добрый день. Ем 2 раза в день. Завтрак обязательно с жирами (что б витамин Д хорошо усвоился), на обед повадилась есть бульон с говядиной (ну или куриный). Не тянет меня на гадости. По жизни люблю мясо с овощами , а сейчас, благодаря уколам, сильно себя дисциплинировала (иначе зачем вообще на это подписалась )))) После 3х не ем, но я и не хочу. Иногда пью американо со льдом вечером. Месяц была на 2,5 тирзетта, сейчас 3 укола 5 мг позади. Отвес 10 кг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram