Прежде чем продвигать в массы идею как хорошо живётся на 700 калориях , прочитайте информацию и осознайте последствия... Конечно, тело ваше и жизнь ваша , и Вы можете делать с ними , что хотите... Но рекомендовать то , что ведёт к потере здоровья и ведёт к угрозе жизни, я считаю преступлением !
Тоже сидела на 700-800 но хорошо себя чувствовала. Потом много читала как правильно выходить из такого каллоража чтобы небыло этого эффекта йо-йо. Много источников писали о постепенном выходе и повышении на 100 ккал. Я так и выходила и ещё в процессе выхода. Не спешу. 1100 сейчас . Никакого набора небыло. Даже на отдыхе где не считала ела и пила . +100 привезла и то от алкоголя вода. ( Пиво вчера пила) . Но я уже лет 15 назад на 500 ккал худела. И выходила нормально без прибавки веса. Была 42 размер одежды 51 кг до беременности самой
Перейти в ветку обсуждения в Telegram