Конечно. Я его регулярно проверяю и так. Важно чтобы его еще больше не испортить в процессе большого дефицита ккал
При рационе в 1000 ккл у меня получалось держать норму белка в 1 грамм на 1 кг веса. Для здоровья попробуйте соблюдать норму белка.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram