Попробуйте поэкспериментировать. Вдруг это сработает именно в Вашем случае. Может, еще стресс, меньше спите? Плато бывает в любом весе. У меня почти 4 недели стоял вес, а было больше 100 кг тогда.
Сплю я как кошка - хорошо 😀. Это дело я люблю и бессонницы у меня не бывает. Просыпаюсь легко. Высыпаюсь. Попробую сменить тактику.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram