У меня у отметки 90 вес 10 дней не двигался. Потом пошло вниз. И вот встало опять . А первый месяц со 112 кг я 11 кг скинула 🥹🤪
Я тоже с 101,5 до 89 за месяц сбросила на жестком дефиците, потом месяц питалась просто интуитивно, за этот месяц вырос вес до 91 и тут уже подключила уколы. Но вес не будет уже так улетать как в первое время, это просто невозможно, только если совсем не погрузиться в стресс, конечно
Перейти в ветку обсуждения в Telegram