Примерно так у меня всё-таки вес пошёл, какими-то нереальными усилиями до 78 скидывала и кое-как держала Потом решила расслабиться, обратно 80-80,5 и сейчас нормально худеется, пусть и с уколами
У меня и расслабиться не особо получается. Не лезет еда особо. В общем сделаю так - увеличу белок и пойду в зал. Калораж буду держать 1200-1300. Попробую так месяц.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram