Качество питания нормальное. Я пришла сюда именно по той причине, что с конца апреля до середины августа вес таял. Качество пищи не изменилось. Даже улучшилось по белку. Калораж в среднем снизился . Но вес стал уходить странно медленно. Вот в чем вопрос. С конца апреля до середины августа ушло 27 кг. До 85. Сейчас вес 83,5-84 . То есть за почти месяц 1-1,5 кг
Немного прокомментирую, скорее всего у вас организм адаптировался У меня примерно такая же ситуация была на отметке 80кг И чем больше вы будете жестить, тем сильнее будет упираться ваш организм Я так пару лет эксперименты ставила и хоть бы что По-хорошему возможно вообще подраскачать и потом снова сбрасывать
Перейти в ветку обсуждения в Telegram