А что мне делать , если у меня уходит вес 😂 Я ем с утра что хочу, в обед плотно, на ужин белок, интервалка мне помогает Я же не голодаю У меня всегда вес хорошо уходил , если настраиваюсь, тем более это первые три недели, не думаю, что потом так будет
А Вы какой интервал держите? Тоже что ли начать. Но я пару дней продержалась, а потом вечером всё равно что-то зажевала автоматом) Полезное, но всё же.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram