Качество питания нормальное. Я пришла сюда именно по той причине, что с конца апреля до середины августа вес таял. Качество пищи не изменилось. Даже улучшилось по белку. Калораж в среднем снизился . Но вес стал уходить странно медленно. Вот в чем вопрос. С конца апреля до середины августа ушло 27 кг. До 85. Сейчас вес 83,5-84 . То есть за почти месяц 1-1,5 кг
Может вы считаете неверно и раньше этой погрешности хватало для создания дефицита, а сейчас нет. Или после сброса веса- самое банальное плато, нужно продолжать делать то что делаете и немного переждать этот момент чтоб организм перестроился. Хотя судя по вашим сообщениям вам ни один ответ кроме «замедлился метаболизм» не понравится
Перейти в ветку обсуждения в Telegram