Да теперь это не для нас))))
В общем, попробую я поднять калораж средний до 1300 и подключу фитнес. Как раз в зал уже можно с моим весом. В 112 кг тяжело было. Буду потихонечку приходить в форму. Впереди долгая жизнь. Надо учиться жить без гонок, а просто соблюдать дисциплину и в питании, и в физ активности.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram