Я бы на вашем месте не вверх качнула калории, а вниз. А потом снова на свой обычный колораж. Если он соответствует норме калорий по боту. Мне помогает.
Куда вниз еще? Ниже 900 ? Спасибо большое, у меня уже анализы хуже чем были. Мой обычный калораж на сегодня ниже нормы по боту. По боту я должна есть 1300.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram