Я себе разрешаю весы только раз в неделю. А то эта психологическая зависимость от отвесов... До добра не доведет.
Есть небольшой нюанс, если попадет на отёк, то можно расстроится на пустом месте. Я взвешиваюсь каждый день, но всегда сравниваю с прошлой неделей. Иначе расслабляюсь. Но все мы разные, важно найти комфортный для себя вариант
Перейти в ветку обсуждения в Telegram