Как вы такой рацион в 1400 калорий вмещаете? Научите😊 А по бжу как?
Легко ) я не завтракаю, не могу себя приучить. Обед до 700 ккал. И остальное кофе и ужин.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram
