Как вы такой рацион в 1400 калорий вмещаете? Научите😊 А по бжу как?
Просто не за один раз все это есть, наверно 😂 я тож в принципе себя не ограничиваю- что захочется ем, но вообще я полюбила преимущественно простую еду, если суп- кинула овощи и через полчаса все само готово, если котлеты- смешала все и кинула в пароварку, захотела рыбку- положила в духовку полила соусами и специями или яйцом там… в общем, стоять у плиты это теперь не моё- чем быстрее и проще тем лучше, а горшочек сам все сварит и без моего пыхтения над ним 😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram