1 раз ем точно, этого недостаточно? Ем и то, потому что надо
Нет, недостаточно. Очень мало и плохо. Вы должны выстраивать режим , а не просто голодом морить себя. Перестанете худеть, как дальше будет? Вес вернётся , потому что режима нет, питание как попало.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram