Я похудела на 30кг, уехала в отпуск на месяц, кушала все, чебуреки, янтыки, самосы, алкоголь каждый вечер (вино/пиво), шашлык, рыба на гриле, овощи, фрукты. Не считала, не взвешивала, сама контролировала количество сьеденного. Приехала +1,5кг, через три дня подсчетов -2кг. Я еще и похудела за месяц на 0.5кг благодаря тому, что много ходила плавала. Ещё не прошло месяца, как я вернулась из отпуска, а мой общий минус уже 33кг.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram