Вот к примеру мой завтрак: омлет из 2х яиц + молоко, итого на 29р., плюс полкусрчка хлеба на 4р. с творожным сыром на 10р. Кофе растворимый, пусть будет 30р. Итого 70р. Масло я не использую. В день сьем грамотно 100-150 фруктов по цене примерно на 45 руб. (250р/кг расчётная), кабачки, цветная капуста, морковь, лук бесплатно (у нас свой дом), филе куриное порция макс 150 гр стоит 75 руб (500р/кг), ну и допустим рыба минтай в брикетах 320р/400 гр в магните, итого 160 на порцию. Ну допустим, групы немного (0,03*100) тут вообще рубря 3 получается. Итого 350 рублей. Ну что то сверху точно схомячу на 150. Вот и разница в 2 раза.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram