Дмитрий, как дела, как форма?
Да примерно такая же) Для контроля аппетита применяю Седжаро 2.5мг и клетчатка (псиллиум). Держу 1700ккал. Запланировал набор массы после того как достигну 68кг, пока минимум был 68.25 🤣 в зале успехи переменные - где-то сила немного растет, где-то плато, где-то немного падает. Чувствую себя хорошо, если высыпаюсь. Если не высыпаюсь, резко хуже. В целом, я никуда не спешу, продолжаю заниматься. Недавно вот выучил элемент на турнике, первый за 39 лет. Друзьям показываю, говорят мы так в юности делали, а сейчас не можем. У меня - наоборот: в юности был слабаком, а сейчас лучшая форма в жизни. Как-то так 😊
Перейти в ветку обсуждения в Telegram