В пределах дневной нормы калорийности отлично держат, и даже с дефицитом в 100-150 ккал) Потому и спрашиваю совета у тех, кто в похожей ситуации был. Стоит ли повышать при нормальном весе (ИМТ=23) или не заморачиваться?
Смысл повышать, если вес уходит?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram