Слегка озадачилась, в какой ветке вопрос задать, спрошу здесь) Девушки, кто дошел до нормального веса и продолжает дальше худеть, как вам худеется? У меня сейчас 175/70, но за последний месяц всего 1 кг ушёл, а мне б ещё 5-6 килограммчиков до идеала сбросить, 65 хочу) Дозировка семаглутида 0,75 уже давно (шла от 0,25 до 0,75), побочек тоже давно нет, в суточный калораж по всем калькуляторам вписываюсь, но сильный дефицит не держу - если его держать, хорошо так начинает голод чувствоваться. Как лучше поступить, повышать дозировку, и добивать эти килограммы на дефиците? Или пусть идёт как идёт, и по килограмму в месяц спокойно добить вес до идеала?
Медленно, но верно. Не торопитесь. И кожа подтянется
Перейти в ветку обсуждения в Telegram