Доброе утро ☕️ были ли такие дни, когда с питанием всё в меру без объеданий и без аппетита живешь и один день жор, даже ночью охота У меня вчера после обеда летело в рот много
Здравствуйте! У меня такое иногда бывало, но я нашла причину. Если один день я проживу на 800-1000 калорий, то в ближайшие дни будет хотеться есть больше. Особенно недобор белка провоцирует жор, организм как будто просит, даёт сигнал - съешь что нибудь. И для себя я поняла, что только придерживаясь кбжу могу спокойно жить без жора.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram