А если наелась фигни или праздник, попили вина-следующий день - разгрузочный. Учусь правильно выстраивать пищевое поведение. Уколы ж не вечные. Пока действуют, проще научиться. Вот, под сраку лет, учусь. Раз до этого мозгов не хватило. 🙈😂🙏
Да наоборот, мы все не виноваты, у нас это и не развито. Диетологов нет в больницах, психологов только-только ввели. По регионам жизнь разная, а уж раньше тяжёлая была. Я вот с Воркуты, у нас фрукты-овощи как крыло от самолёта стоили, да и стоят сейчас, думаю, даже северный коэффициент не спасает. И вот ешь хлеб/макароны/масло раст/картоху да ножки эти синие, окорочка. Вот и все. Ну и десерт- дешёвые рулеты/печеньки, где сахар на сахаре, пальма и тд. Много лет, с детства питаешься так. Естественно, организм привыкает. Я вот вовсе фрукты-овощи как не привыкла, так и не ем. Сложно брокколи запихнуть в себя, рыбу красную и тд.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram