Чесно я не знаю что вам ответить....я когда чувствовал голод поднимал дозу или колол через 5 дней а не 7 тоб-то первое время тоже у меня были тревоги что препарат не действует потом привикаеш и не думаеш об єтом .(мы же его колим что бы не было голода) или пересмотрите ваше интервальное голодание может оно вам не подходит. Я ем до сыта 3 раза в день просто белое мясо, не жирную рыбу и овощи ,оливки и авокадо. на десерт немного фруктов . Чиа с кифиром и ложка меда. -я так питался месяцев 8. Скидывал стабильно 1 кг в неделю.сейчас мне меняют рацион ....но ц меня?уже не сушка а адаптация к новому весу
Перейти в ветку обсуждения в Telegram