Не очень правильный подход в долгосрочной перспективе. Можно все, контролируйте калории. Есть только ограничения, связанные с некоторыми заболеваниями. Из остальных продуктов не стоит создавать запретных. Гораздо проще встроить в жизнь новое правильное отношение к еде. Запретный плод сладок. Это проблема всех диет.
Ну а меня свой подход, и я считаю правильным, я ем то что хочу и сладкое тоже, но если мне виноград поднимают глюкозу и следовательно инсулин и мед , то зачем мне его есть , то же варенье
Перейти в ветку обсуждения в Telegram