По ккал у меня 100% недобор, маленькие порции и в основном это только 1 полноценный обед, т.к. утром у меня только стакан кофе, а вечером либо огурец, либо чай без всего
2 месяца вес стоит на таком питании при весе 123? Наверно, все таки где-то переедаете). Попробуйте позаписывать что едите. Сколько здесь было девочек, у которых вес пошёл после того, как посчитали.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram