По ккал у меня 100% недобор, маленькие порции и в основном это только 1 полноценный обед, т.к. утром у меня только стакан кофе, а вечером либо огурец, либо чай без всего
А на ночь что съедаете, чтобы желудок не болел?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram