Привет всем, чем заменить хлеб и крупы? Ну вот ума не приложу , углеводов больно много выходит за день
Хлеб просто убрать, а крупы в целом сложные углеводы и клетчатка)) Их полезно есть)) ну я б крупы не стала убирать, прос о разнообразила максимально, ну там не типичные киона, булгур и тп)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram