Я не профессорша, и с физикой у меня особой дружбы нет. Но, я шестым чувством понимаю, что мне не хочется быть стройной, но полулысой, с кожей без тонуса. Поэтому, к чему такие жертвы, в виде жесткого подсчёта без выхода за рамки? Наедала свои килограммы не один год, а похудеть в моменте? Плато, это нормально. Даже хорошо.
Вы так гордитесь что не считаете калории, а вам разве не интересно? Я вот с удовольствием считаю. Какие жертвы? Вы думаете если человек похудеет за даже пусть 2 года на 30 кг у него кожа будет с хорошим тургором в определенных местах? Не будет. Когда ты ходил лет 5-7 в толстом теле, кожа в местах предплечий, внутренней стороны бедер все равно не будет такой же упругой как до похудения или у изначально стройных людей.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram