Добрый день) Я считала калории 2,5 месяца и что то мне надоело😂 как это делать всю жизнь.... Я примерно знаю свой рацион и разрешенные порции, решила попробовать в тестовом режиме питаться сейчас без подсчёта. Буду по весу следить если что то пойдёт не так, придется вернуться на счёт. Но пока я замечаю что я даже меньше ем без подсчёта. Потому что когда считаю думаю, типа "так, съела мало калорий сегодня, надо пойти съесть ещё что то ". А сейчас не знаю сколько я съела и на всякий случай не ем😂
Перейти в ветку обсуждения в Telegram