Быстро худеть вообще нельзя в принципе, ни с урсосанами и жирами ни без них. Похудение должно быть медленным и планомерным. Не более 0,6% веса в неделю. Периодически уходить в плато, давая привыкнуть организму к новому весу. Иначе никакие тейпы и урсосаны не спасут.
Верно! Если 90 кг, то ~ 0.5 кг в неделю. Можно немножечко побольше)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram