Спасибо, поняла вас. Да, лишний вес есть и много, поэтому не могу пока понять какой вид тренировок мне подойдет, учитывая небольшие проблемы с позвоночником
Здравствуйте, я в 115 кг джампингом начала заниматься, но у меня нет проблем со спиной, тут ничего не могу сказать. Может, что то спокойное? Ходьба, растяжка?
Перейти в ветку обсуждения в Telegram