Блин, я уже жду, когда можно будет на 1 перейти. На 0.25 аппетит был, но его было легче сдерживать, меньше мыслей о еде, легче себе было нет сказать. А на 0.5 просто кошмар как хочется запрещенки, закидываюсь белком, помогает слабо. Надеюсь на 1 это пройдет. Но держаться надо еще 2.5 недели
У меня тож так было, 2 мес на 0,25 скинула 10кг, 2 мес на 0,5 ни о чём, голод ощущала. На 1,0, ощущения, как на 0,25, хорошо держит чувство насыщения, вес тронулся. На 1,0 уже 4й мес.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram