Научитесь за время уколов пищевому поведию и правильному полезному питанию, не надо себя корить и винить за каждый съеденный кусок, это прямой путь к срыву. Возможно даже научитесь считать калории, что было бы очень хорошо, и тогда путь похудения будет намного проще и интереснее)) ☺️
Спасибо. Я пытаюсь считать калории взвешиваю еду и записываю в приложение fatsecret. Понятно, что это все приблизительно. И ужинаю последний раз на работе в 16.30. Купила степпер и гантели. 🙏🙏🙏🙏
Перейти в ветку обсуждения в Telegram