Всем привет. 10.08.25 - 127,4 кг😭 и первый укол семавик 0,25. Сегодня вес 120,7 кг. Голод никуда не пропал пока, держусь на силе воле. В воскресенье перехожу на дозу 0,5, надеюсь будет легче. И вот сегодня 14 лет со дня свадьбы, выпили с мужем вечером бутылку красного сухого вина и закусила 3 кусочками сыра, начинаю себя корить, что завтра будет привет на весах 🤦🏻♀️ Сама себе говорю, еще месяц назад жрала шашлык с соусом и запивала колой и не парилась, а теперь корю за каждую лишнюю крошку. Голову надо лечить🤣
Научитесь за время уколов пищевому поведию и правильному полезному питанию, не надо себя корить и винить за каждый съеденный кусок, это прямой путь к срыву. Возможно даже научитесь считать калории, что было бы очень хорошо, и тогда путь похудения будет намного проще и интереснее)) ☺️
Перейти в ветку обсуждения в Telegram