Доброе утро! Не знаю в какой ветке спросить) Подскажите, пожалуйста, если мой суточный рацион 1400 и сегодня на танцах я потрачу 400,значит ли это, что я должна слопать 1800 калорий? 😁надеюсь правильно объяснила
Не должны) Это не обязательное требование. Но в дни интенсивных тренировок можно повышать суточную калорийность, это нормально.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram