Девушки, всем добрый вечер. Я активно занимаюсь спортом 2 года. Силовыми. Вес был стабильный 65 кг Рост 161. Сейчас резко прибавка +6 кг. Вес 71. Это некомфортно. За две недели подсчета кбжу +600 гр🔫 По активности 15-18 тыс шагов, плюс три силовые (в шаги входит кардио еще на дорожке). Как сдвинуть вес, не знаю. По гормонам немного есть нарушения и узел в щитовидке. Хочу попробовать уколы, но не знаю, с чего начать. Пробовала таблетки редуксин, они на вес никак мне. И от них такая апатия и сильные головные боли
https://t.me/semaglu/344327 прочитайте для информации
Перейти в ветку обсуждения в Telegram