Всем привет! Не нашла тему, напишу тут. Вес большой. Самая выдающаяся часть- живот. Торчит начиная от груди. Понимаю,что не особо много там жира, а именно брюшная стенка слабая. Читала,что качать пресс бесполезно, но я и не пробовала пока. Может, есть кто на опыте? Объясните, что это, как с этим бороться?
У меня был большой живот, выглядела как беременная 😢, так как ноги относительно живота были худые. 3 месяца на Семавики, -10 кг. Живот ушёл, будучи толстухой пресс не качала. Сегодня уже талия 76 см 😍 И вот только сейчас ☝️я приступаю к упражнениям на укрепление брюшных мышц. Самое главное, что сейчас это прям в кайф👌, а не то чтобы «беременный» живот скручивать и пыхтеть 😮💨 😆 Сбросьте вес и будет вам пресс 👍😁🫶
Перейти в ветку обсуждения в Telegram