Когда я серьёзно занималась в зале, я позволяла себе съесть за один прием пищи , скажем, гамбургер, картошку фри и сладость. На средний каллораж еженедельный это никак не влияло. Тот же Скала позволяет себе раз в месяц один приём пищи какие нибудь гадости. Выглядит при этом отлично!
Ну там куча людей вокруг него бегает, чтобы выглядел в итоге как надо)
Перейти в ветку обсуждения в Telegram