Я считала даже по здешнему Боту Ваши расчеты мне ни о чем не говорят. Или хотите сказать, здешний бот считает очень неправильно? По нему мой дефицит всегда был 200-250, и уходит по 4 кг
Вы что-то путаете. В 1 г жира содержится 9 калорий. Я вам посчитала, что если дефицит 300 калорий, за месяц вы потеряете 1 кг жира. Бот не считает дефицит. Он считает потребление бжу. А какой будет дефицит, он никак посчитать не может.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram