А калораж пересчитывали?
Я не хочу сильно урезать ккал.держу длительную дистанцию.да и чтобы потом от дикого дифицита голову не срывало. Ровно на 1400-1600. Вес уходил небыстро (я никуда не тороплюсь), но стабильно. Да и пересчитывать некуда. Я не сбросила десятков кг. С апреля 7-8кг
Перейти в ветку обсуждения в Telegram