Мы все разные. У меня не меняются отвесы, если я ем фрукты и пью жидкости вечером. Позиция нейтральности, а именно позиция, что калораж важнее времени приема любой еды, это все-таки более правильно. А уже выводы по собственным особенностям каждый сделает сам. Я вот молока хочу. Хотя-бы утром, я тоже согласна. Но нет. Организм мой сказал нет и точка 😊
Так я об этом и писала, что есть индивидуальные особенности, я не говорила что нельзя. Можно, при условии соблюдения калоража и индивидуальных особенностей. У меня организм никак отрицательно не реагирует на молочку, в любое время. А на фрукты есть реакция. При этом я их ем, просто в первой половине дня.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram