Ну значит пора признать, что время приема фруктов не влияет на похудение) Если бы это работало - такой темы не было бы. Как все просто - ешь фрукты утром и не поправишься. Но нет. Все сложнее.
Так вроде ни кто и не говорит о том, что от фруктов вечером поправишься. Да надо вписываться в калораж безусловно. Но на себе замечено было ещё до лекарств, что если я ем фрукты после 18 то отекают, на уколах тоже самое, врач сказала, что так у многих и чтобы этого избежать лучше в первой половине дня. Кто-то с молочки (творог, йогурт, кефир) после 18 так отекает. Они не отказываются есть эти продукты, просто переносят на первую половину дня. В чем тут демонизация - не понятно.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram