Дай бог каждому такой хороший ферритин, как у вас)) у меня 13, например🙈
Да я рада, но видели норма от 10 это же жуть. Но до 150 я понимаю что 80-100 это очень 👌 хорошо. Вот чуть-чуть добрать, но у меня проблема сейчас вообще именно белка не хочется, в основном овощи и хлебобулочное почему то. Понимаю что теряю железо. При этом голод прям ощущаю а от мяса воротит. Стараюсь рыбу есть, хотя раньше я точно мясоед была и по железу не страдала
Перейти в ветку обсуждения в Telegram