Фрукты можно в любое время, если вписываете их в дневной калораж. Мы здесь против демонизации продуктов.
Если есть диабет фрукты врачи рекомендуют есть в первой половине дня. Тут никакой демонизации. Это как с водой, ее пить надо, но не после 18.00 и весь объем.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram