Питаюсь от 800 до 1100 в день. Ни о каких 5 кг в месяц речи не идёт даже. 3 кг да. Потому я даже не хочу и смотреть на тот дефицит что мне считают часы Хонор в приложении для похудения. Они мне считают 1600 чтоб худеть. Местный бот мне считает 1400 чтоб поддерживать вес. На 1000 я худею на 3 кг в месяц отсюда вывод , бот правильнее показывает
Перейти в ветку обсуждения в Telegram