Девочки что приготовить вкусное из протеина? Пить с молоком или в кофе противнееько 😁
Из сывороточного изолята можно коктейль. Из соевого белка люблю блины. Я всегда покупаю изолят без добавок. Коктейль. Беру безлактозное молоко 1,5 жирности (оно сладкое без добавления сахара), туда немного конжаковой камеди, натуральной ванили и порошок изолята. Все в блендер (у меня нутрибуллет). Коктейльчик очень вкусный. Вот только не знаю, как он будет восприниматься на уколах. Начну уколы только 8 сентября.
Перейти в ветку обсуждения в Telegram